Trenujemy z generatorem Summit II firmy HYPOXICO. Przetestowaliśmy kilka protokołów treningu w warunkach hipoksji oraz IHT a także kwestie spania w warunkach wysokogórskich, zarówno z użyciem maski lub namiotu.

Używamy sprzętu wiodących producentów, bez wsparcia sponsorskiego, co pozwala nam na rzetelną ocenę miedzy innymi  takich marek jak: Altra, Garmin, Inov-8, Salomon, Leki, X-Bionic, Ultraspire, Buff, Kalenji, Hydrapak, Nordictrack, Tacx, Polar

W teorii i praktyce interesujemy się  zasadami diety mającej na celu optymalizację metabolizmu tłuszczów i strategicznego traktowania węglowodanów w diecie, tak w  aspekcie wysiłku, jak i regeneracji po treningu lub zawodach. 

Przywiązujemy ogromną wagę do regeneracji po-treningowej 

ULTRA to zawody w jedzeniu 

Bieganie to niestety sport kontuzjogenny, szczególnie gdy zapominamy o regeneracji czy właściwej biomechanice biegu. Pomoc właściwychspecjalistów i metod rehabilitacji jest w takich sytuacjach kluczowa. Z chęcią podzielimy  się naszymi  doświadczeniami w zakresie: PRP, Orthokine, Fali uderzeniowej, Lasera wysokoenergetycznego, Jonoforezy, Metody Indiba, Elektolizy przezskórnej, Iniekcji Kwasem Halurionowy. 

Wybór odpowiednich zawodów, to czasami trudny orzech do zgryzienia. Technikalia, profil trasy, warunki pogodowe, wymagania organizatorów, zasady kwalifikacji, lokalizacja punktów odżywczych itp. Nasze podróże biegowe, kilkuletnie doświadczenie w społeczności ULTRA i przetestowanie wielu tras z pewnością pomoże Ci w  wyborze wymarzonych zawodów, dostosowanych do twoich możliwości.

Nie samym bieganiem żyje człowiek. Trening uzupełniający to istotny element, każdego naszego planu treningowego. Jeżeli ma być on efektywny, musi być dostosowany pod wymagania dyscypliny biegów ULTRA. Mam nadzieję, że nasza  praktyczna wiedza w aspekcie treningu siłowego,  treningu kolarskiego, tzw. aqua-jogging (biegania w  wodzie) czy też mobilizacji lub jogi, pomoże Ci być skuteczniejszym i zdrowszym biegaczem górskim.